co jeszcze

inne partie mięśniowe też ćwiczysz 3 razy w tygodniu? mięśnie brzucha są mieśniami jak każde inne i jeden dobry trening w tygodniu w zupełności wystarczy, max dwa, jeszcze ćwiczenia na skośne brzucha dorzuć btw - dużo możliwości akurat jest w tym wypadku także coś napewno znajdziesz (np. skręty tułowia trzymając na prosowanych rękach uchyt wyciągu [...]

[...] zgięcie w stawie kolanowym. Choć wydaje mi się, że masz za małe krążki i musisz bardzo nisko zejść ze sztangą bardzo nisko przez co ta pozycja techniczna będzie się rozjeżdżać bo musisz nisko zejść, a nie masz na tyle jeszcze odpowiedniej mobilności. Nie masz możliwości żeby sobie machnąć kilka treningów z trenerem lub kimś kto ma doświadczenie?

[...] wymyslil np. siedzisz w restauracji i jak uslyszysz jakis dzwiek ktory sie powtarza co jakis czas jak najszybciej mowisz jakies slowo to oczywiscie mozna wszedzie stosowac jeszcze jest takie cwiczenie stoisz z kims naprzeciwko i jak on otworzy oczy wtedy ty zamykasz itd.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona [...]

a jeszcze jedno co myślisz o cyklu na trenadrolu trzytygodniowym po 3 tabs dziennie?

A jeszcze mam pytanie.Czemu małe parie w fbw robi się w mniejszych ilościach serii niż w dużych pariach? Przecież na logikę to powinno być odwotnie bo przecież mała paria dużo szybciej się regeneruje niż duża. Bo mała partia pracuje również przy tych dużych partiach to po pierwsze a po drugie właśnie z powodu, że jest mała to nie potrzebuje wielu [...]

[...] (pisze o kreatynie badz Dextrozie), pudelko ludzaco przypominajace ta paste, etykieta nie rowno naklejona, niezbyt ciekawa chyba robiona na jakiejs marnej atramentowce w domowych warunkach. Jezeli chodzi o probowanie tych produktow to sie nie odwazylem jeszcze i poki co nie mam zamiaru, wiec o jakosci nic mi nie wiadomo. Ceny tez zadna rewelacja.

indywidualna sprawa jednym wystarczy tyle co robia przy innych partiach inni musza dolozyc jeszcze osobno

Nie bede zakladal nowego posta tylko jeszcze raz tu napisze. Mianowicie kumpel prosil zebym zapytal czy podczas brania winstrolu w tabsach moze dolaczyc do tego Massdrolla ? Zastanawia mnie to ale mi sie wydaje ze bylo by to zbyt duze obciazenie dla watroby, co wy o tym myslicie? A i jesli nawet by sie zdecydowal na takie polaczenie to jak wtedy z [...]

gugle sa dobre..ale najlepiej jako dodatek do 'czegos' imho tight..to nie sa 'typowe' gugle a caly stack.../mozna do niego dodac jeszcze gugli/...co nie znaczy ze gugli nie moza stosowac 'samych'.. btw..dieta...ile do redukcji ?

[...] sklepy dwa sa na nowowiejskiej zaraz przy metrze politechnika ale nie pamietam numeru i na powislu jest fajny sklepik jutro napisze dokladny numer to jest byly przedstawiciel marina obecenie glownie author i gt ale co chcesz to zalatwia a i jeszcze na belwederskiej przed samym podjazdem w gore postaram sie napisac dokladne adresy w krotkim czasie

jeszcze keidyś MACCIEJ (albo kain) prpoponował takie : ugiananie ze sztanga w opadzie tulowia . .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

65 juz z przesylka? i skad jestes? P.S nie wiem jak ten zapach moze komus nie pasowac, stosuje go od 6 lat i jeszcze nie spotkalem laski zeby sie mnie nie zapytala co to jest;] Taka rada dla Ciebie zebys sie zastanowil czy sie oplaca go sprzedawac

[...] jest to cena. Mimo wszystko gdybym miał taniej inną, również sprawdzoną firmie, taniej, to prawdopodobnie bym wybrał tę tańszą. Chyba, że akurat miałbym ochotę na dany smak określonego producenta. Olimpu jedyny smak jaki jest bardzo dobry, to podwójna czekolada i ewentualnie jeszcze słony karmel. Innych bym nie brał, ale to kwestia gustu.

[...] - moge co nieco powiedzieć więcej na privie. Ściągnąłem również środek Ligandrol LGD-4033Imam tego więcej jak coś... ;)) i zamierzam wziąć po Nowym Roku (podobno mam bćc jeszcze mocniejszy od Ostaryny. Narazie po Ostarynie mam zamiar zrobić przerwę od SARM-ów na kilka tygodni. Gdyby ktoś chciał jakieś info odnośnie Ostaryny i LIgandrolu [...]

Z tego co wiem to jeszcze nie było. Linki do walk były w FILMACH Z WALK - poszukaj!

..jak nie masz możliwości przestrzegania diety to staraj się jeść duzo więcej ...odżywianie to bardzo ważna sprawa 5/6 posiłków dziennie bogatych w białko / ww / tłuszcze staraj się dostarczyć odpowiednia ilość białka ok 2g na kg/MC ( sery/ ryby/kurczak / jajka ) noi gainer by się przydał jak nie masz możliwości zjedzenia posiłków w odpowiednim [...]

Hmmm, już widze wlasnie pierwsze efekty. Rozstępy nie maja już tak krwistego koloru, wybielały, choć to jeszcze nie jest to co bym chcaił. Mają kolor taki lekko czerwonawy. Dziwi mnie jedna że na prawym bicepsie kolor jes dużo jaśniejszy od lewego. Nie mam pojęcia czemu tak jest....?

te mega capsy tak ?? czy obojetnie jakie ?? a i jeszcze obojetnie czy olimp czy ten fitmax?? bo w ogole po mojemu to olimp nie pomyslal robiac wszystkie capsy takie same i takeigo samego koloru :/ jak sobie szykuje do pracy suple to nawet nie wiem co lykam :/ powinni chociaz jakies kolory wprowadzic czy cos :/ Zmieniony przez - PanTomasz w dniu [...]

Jeszcze mam jedno pytańko robie ten trening brzucha http://www.sfd.pl/Mięśnie_brzucha-t22298.html -mięśnie brzucha ABS2 pisze tam ,że na 1 poziomie powinno się wykonywać trening 3 razy w tygodniu ja sądze że brzuch się szybko regeneruje i robie trening mniejwięcej co 24h myślicie ,że tak jest dobrze prosze o rade:) Zmieniony przez - papaj192 w [...]

to samo co u nas, ale dochodzi jeszcze szereg czynników ryzyka, jak przejście przez granice, strata kasy itp.